10 abril 2022

Os 3 Pilares do Bem Estar

 


O que poderás aprender neste fim de semana?

Como interligar os 3 Pilares e aplicar a situações práticas:

  • Uma Alimentação natural saudável, simples e prática, inspirada na Macrobiótica
  • Actividade, com exercício físico programado centrado no trabalho com a gravidade
  • Espiritualidade, numa abordagem prática, não religiosa e descomplicada

De acordo com os teus objectivos pessoais e de modo a poderes reunir condições para:

  • Atingir e manter um estado de Bem Estar e Equilíbrio: a nível físico, mental, emocional e espiritual
  • Desencadear um processo de Rejuvenescimento e Anti-Envelhecimento

 

Joaquim Reis 

  • Descobri a ALIMENTAÇÃO NATURAL no final dos anos 70. Fui colaborador da Unimave, uma cooperativa dedicada à Macrobiótica vegetariana, e também do IMP (Instituto Macrobiótico de Portugal) praticamente desde a fundação deste. Estudei no Community Health Foundation/Instituto Kushi em Londres. Fui sócio fundador da Shogun, Produtos Alimentares, Lda., pioneira na produção de bolachas de pipoca em Portugal e produzi Tempeh para a comunidade macrobiótica/vegetariana. Fui sócio fundador da editora UME, Um Mundo Ético. Actualmente colaboro também como formador na Escola Macrobiótica.

  • Experimentei várias PRÁTICAS DESPORTIVAS que acabaram por confluir no exercício físico de intensidade, que pratiquei (fui atleta “pré-olímpico” de halterofilismo nos anos 70) e pratico ainda hoje, tendo continuado a estudar, a observar e a experimentar com a minha própria prática.

  • As minhas PROCURAS ESPIRITUAIS começaram nos anos 70, quando me envolvi no misticismo hindu/budista e com a prática do Raja Yoga e da meditação.

  • Academicamente sou licenciado e Mestre em Engenharia Mecânica e Doutor em Ciências e Tecnologias da Informação.

  • Profissionalmente sou docente e investigador universitário.




Quinta Vale da Lama

  • Localizada no município de Lagos, mas longe dos sons citadinos, abrigada na margem da Ria de Alvor, onde os animais e a Natureza ainda prosperam! Quinta com 42ha, baseada na permacultura, numa agricultura sustentável e regenerativa, construção bio, e acções conscientes para as futuras gerações!








PARA AS FAMÍLIAS 😀
Se um dos pais quiser participar no workshop, a restante família também poderá ficar alojada na Quinta Vale da Lama, podendo usufruir de todos os espaços exteriores de jardim, piscina, participar na visita guiada, e degustar as refeições vegetarianas que pretender. A praia também fica a "um passo" de distância!
😃






3 comentários:

  1. No próximo SÁBADO, dia 14 de Maio, ALMOÇO com PALESTRA de Apresentação dos 3 Pilares do Bem Estar
    * 13h Almoço no Restaurante Espiral
    * 14h Palestra de entrada livre

    Morada ESPIRAL
    Praça Ilha do Faial 14 A | Lisboa (próximo da Estefânia)
    Mais info: 924303807 | esp.f.actividades@gmail.com

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  2. PALESTRA de Apresentação 2 JUNHO 18h30
    Presencial ou Online
    no ESPAÇO 4 ELEMENTOS, em Lisboa
    www.4elementos.pt

    Gratuito, mas com inscrição prévia para
    festacarla@gmail.com ou 93 617 2294

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  3. Ontem estivemos à conversa com o Joaquim Reis, sobre o tema "Os 3 Pilares do Bem Estar".

    A conversa foi conduzida pela Ana Luisa Bolsa, do Espaço 4 Elementos em Lisboa - https://4elementos.pt/home/

    Durante a conversa tivemos oportunidade de conhecer um pouco da experiência de vida do Joaquim nestas 3 áreas da sua vida - alimentação, actividade, e espiritualidade - que se iniciaram nos anos 70. Como podemos utilizar este tripé no nosso dia-a-dia, e que ferramentas este curso de 3 dias nos pode vir a fornecer para criarmos esta estabilidade e equilíbrio nas nossa vidas.

    https://www.youtube.com/watch?v=cnhCAKdAuKk

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