Voando como as Aves

Voar - Libertar - Fluir

Abanar as asas, levantar vôo, planar, é nestes movimentos que sentimos esta sensação de liberdade, de fluidez no nosso corpo, de desbloqueio e de posterior conexão e alinhamento.

Assim como as Aves voam, o Chi Kung traz-nos essa experiência corporal e mental de nos colocarmos na pele de uma ave, e sentir através de movimentos suaves e fluidos, a energia a fluir no nosso corpo.

"Acordar com Alongamentos e Chi Kung"
Festival de Observação de Aves, Sagres, Outubro 2025

Praia da Mareta

Passeio das 5 Energias
"Como Viver Melhor o Outono"

Trilho Ambiental do Castelejo

Neste Festival de Birdwatching em Sagres voámos em Terra, como os pássaros no Ar 😀

Gostarias de voar em conjunto?

Contacta-nos!

Um 2 em 1 - Aprender em Acção

Não há melhor forma de aprender que através do sentidos! 

Tem que haver uma interiorização dos ensinamentos, uma absorção corporal/mental que crie esta ligação ao que se transmite. É algo que leva tempo, não existem fórmulas mágicas e instantâneas! O conhecimento é apreendido, é digerido, e aos poucos vai começando naturalmente a fazer parte das nossas Vidas, sem pressa, mas com intenção!

Através das experiências, tentamos partilhar aquilo que mais gostamos!

No Festival de Observação de Aves e Actividades de Natureza, em Sagres, partilhámos 3 actividades:

- "Snacks Saudáveis para Passeios no Campo" e "Os Ciclos da Vida e da Energia", em 2022

- e "Passeio Como Viver Melhor o Outono", em 2023!

A apresentação da ementa "Snacks Saudáveis para Passeios no Campo"

Cozinha improvisada :-) no Clube Recreativo Infante de Sagres

Os participantes também ajudaram a cozinhar alguns crepes

No final provámos os nossos snacks

Estas experiências são baseadas na Macrobiótica, esta "Grande Vida", que queremos alcançar, onde estamos alinhados com o nosso propósito de Vida, com o que mais gostamos de fazer e que naturalmente o fazemos fazendo bem a nós e à sociedade.

Fluir dentro das energias do Ying e Yang, adaptando a nossa alimentação, actividade e hábitos de vida, aos ciclos das estações, ao ciclo do dia, e ao nosso ciclo pessoal!

Caminhada no Percurso Ambiental do Castelejo

Exercícios terapêuticos para aumentar a capacidade da caixa toráxica

Partilha de conceitos, alimentação e mezinhas, para como viver melhor a estação

E até ao próximo Festival, vamos continuando a partilhar 😃

Salvem a LAGOA dos SALGADOS !!!

A Lagoa dos Salgados, próximo da Praia Grande, entre Armação de Pera e Albufeira, é ainda um dos paraísos da costa do Algarve. Para além da lagoa que é habitat de imensas espécies de aves, tem também uma enorme extensão dunar.

Há uns anos atrás foi construído numa das margens da lagoa um campo de golfe e um empreendimento turístico, neste momento abandonado. Para além disso, foi também aprovado agora para o outro lado da lagoa mais 2 campos de golfe, hotéis e aldeamentos, totalizando mais 4.000 camas, que vêm destruir esta natureza ainda intacta.

Para todos contribuirmos no que ainda resta do Algarve Natural assinemos aqui esta petição. Obrigado!

Concentração de Amigos da Lagoa dos Salgados :: 20 Outubro 2012

2 bandos enormes de cegonhas brancas chegaram à lagoa para passar a noite

Alfaiate | alimenta-se de insectos, minhocas, moluscos, etc., debicando a superficie da lama, num movimento que parece o costurar de um alfaiate

Pernilongo, também da familia das limícolas (grupos de aves de pernas compridas que vivem normalmente perto de água)

Flamingos

Cegonhas-brancas

Pato Real macho

Como iniciantes de observação de aves, o chamado birdwatching, esperamos não nos enganarmos em nenhum nome de ave :) Neste fim de semana podemos ver Gaivota-de-audouin (uma espécie rara de gaivota), flamingos, cegonhas-brancas, corvos marinhos, mergulhão pequeno, cartaxo, pilritos, pernilongos, alfaiates, narcejas, patos reais, e mais alguns que não sabemos os nomes.

Se alguém quiser completar a legenda das fotos, muito obrigado! :)

FESTIVAL de OBSERVAÇÃO de AVES – Sagres

Mais um ano, mais um festival.

Ainda é só o 2º, mas promete que seja para ficar!


Aves – muitas! Entre passeriformes e rapinas, aprendemos muita coisa este ano.

Saídas de campo, anilhagem de aves, cursos de ornitologia, de fotografia da natureza e de ilustração de aves!! Passeios de barco para observação de aves marinhas, construção de caixas ninho, caminhadas na companhia de burros e passeios fotográficas em Sagres!! Observação de golfinhos, passeios sobre a costa jurássica da praia da Mareta, e audição das aves em migração!!

Isto e muito mais só para vos abrir o apetite para o próximo ano :)

Obrigada ao Marcelo Dias por ser um guia fantástico no nosso 1º passeio de observação de aves, ao Zito Colaço por nos passar a sua experiência como fotógrafo de natureza, ao João Tiago Tavares por nos ensinar um pouco mais sobre a estrutura das aves e como ilustrá-las, e à SPEA (http://www.spea.pt/), Almargem (http://www.almargem.org/) e Câmara Municipal de Vila do Bispo, pela organização do festival!

Uma águia - alguém sabe dizer qual a espécie?

Quem disse que para fotografar natureza não nos tinhamos que colocar à sua altura?
Aqui, na "captura" de uma flor do campo.

O nosso mais destemido e aventureiro fotógrafo do nosso passeio fotográfico em Sagres