De 16 a 18 Outubro vamos ter um workshop residencial na Herdade da Marmeleira (Evoramonte, Alto Alentejo), em Técnica Alexander!
Qual é a história desta técnica e quem a pratica?
Frederick Matthias Alexander (1869-1955) foi professor e actor australiano. A Técnica Alexander surgiu como um método de treino vocal para cantores e actores em 1890. Enquanto desenvolvia a sua técnica descobriu que a base para o êxito de uma educação vocal era um funcionamento eficiente e natural do mecanismo respiratório. Desta forma, a Técnica Alexander converteu-se numa técnica que ele denominou de”Re-Educação Respiratória”.
Alguns dos seus alunos consideraram que o seu método de re-educação respiratória os ajudava também noutras dificuldades físicas. Assim, a Técnica Alexander evoluiu para um método para aprender a mudar conscientemente todos os maus hábitos de coordenação (inclui movimentos, postura e respiração). Alexander descobriu que os costumes, sejam hábitos “físicos” sejam hábitos “mentais”, são psicofísicos por natureza. Observou como hábitos excessivos de tensão e uma coordenação ineficiente nos afectam na maneira como sentimos e pensamos.
Num curto período de tempo, Alexander desenvolveu a sua técnica desde um método de treino vocal até um método de re-educação respiratória e depois para uma técnica de re-educação psicofísica, ao qual ele mais concretamente chamou “O Uso do Corpo”.
Mr. Alexander ensinou esta técnica em Inglaterra e nos Estados Unidos até 1955 com 86 anos. Desde essa altura impressionou físicos, cientistas e filósofos com a sua habilidade em identificar, gerir e aliviar uma série de condições alojadas no corpo que causam sofrimento humano, desde dores crónicas a depressão e ansiedade.
Os “FANS” desta Técnica
- Sir Charles Sherrington e Niko Timbergen (ambos prémios Nobel de Medicina), e George Coghill (famoso biólogo norte-americano) apoiaram o trabalho de Matthias Alexander
- Madonna, Sting, Paul McCartney
- Kevin Klein, Jeremy Irons, William Hurt, Michael Caine, Paul Newman, Keanu Reaves
- A equipa olímpica britânica de equitação
- etc.
Para saber mais sobre este workshop de fim de semana, e sobre o que é e quais os benefícios da Técnica Alexander consulta:
http://www.magicmoments.pt/artigo.php?id=34
http://technique-alexander.org/
