Voando como as Aves

Voar - Libertar - Fluir

Abanar as asas, levantar vôo, planar, é nestes movimentos que sentimos esta sensação de liberdade, de fluidez no nosso corpo, de desbloqueio e de posterior conexão e alinhamento.

Assim como as Aves voam, o Chi Kung traz-nos essa experiência corporal e mental de nos colocarmos na pele de uma ave, e sentir através de movimentos suaves e fluidos, a energia a fluir no nosso corpo.

"Acordar com Alongamentos e Chi Kung"
Festival de Observação de Aves, Sagres, Outubro 2025

Praia da Mareta

Passeio das 5 Energias
"Como Viver Melhor o Outono"

Trilho Ambiental do Castelejo

Neste Festival de Birdwatching em Sagres voámos em Terra, como os pássaros no Ar 😀

Gostarias de voar em conjunto?

Contacta-nos!

Somos convidados pela Vida na Terra Viver: Sauda-te.pt | COVIDDADOS.pt

 A Sociedade da informação continua em Aceleramento!

( em Acelerar'Mentes, des-Humanamente )

WEF: Word Economic Forum e sua Perigosa/Duvidosa Agenda Verde, Agenda UN, Agenda 2030, Agenda Transumanista

- Qual o sub-produto e consequência desta exposição na humanidade ?

https://pt.wikipedia.org/wiki/Big_data#Cr%C3%ADticas

https://www.3pilares.blog/post/intelig%C3%AAncia-artificial-o-chatgpt-gasta-meio-litro-de-%C3%A1gua-para-escrever-um-simples-mail-de-100-pal

https://www.dn.pt/arquivo/diario-de-noticias/as-noticias-na-televisao-5407534.html

Os 3 links acima merecem ser Lidos de Fio a pavio. 

- Só para nos localizarmos e fazer o esforço de mudar comportamento,

em todo momento e para nosso próprio respeito, e em prol à "Arte de Bem Pensar". 

Os Main Stream Midia - Mass Midia e as redes sociais - são o motor desta temível geringonça

A sua consequência a dormência - adormecimento - dependência -

Instala-se a insensibilidade, instabilidade, irritabilidade: pessoal

Esta arrastabilidade, massificada do in'consequente...

É mau presságio global

A Sociedade está exposta e a sofrer: É uma Modulação (Mental)

É Produto de Politícas

Mensagens sistematizadas  e veiculadas massivamente nas redes sociais e Mass Mídia Global

com informações nem sempre verdadeiras, superficiais de valores duvidosos,

a definir-impor estilos e tendências...

de resultados ...pirosos - assombrosos... 

Modulação é objecto de estudo da Física e das Telecomunicações,

- também nossa mente e comportamentos assim são manipulados, programados e trans-formados em acções

É um processo de resiliência sem consciência,

A culturalização de mais de 8 Biliões

A Sociedade de consumo (e Mercado de capitais) tem destas coisas: transforma Tudo em produtos - 

Para Todo Poder Concentrar

Instrumentalizar

Escravizar e sacrificar sem que ninguém possa julgar

Porquê tanta arrogância e Ganância,

As Loucura são muitas e Inclassificável São

São mais de 20.000 Satélites 5G,

Agenda com palavras de inclusão...

Para Quê ?

Constroí-se a "IOT: Internet of Things"

Em beneficio do quê então?

Agenda Falsa, na retórica de Humanização.

https://www.5gspaceappeal.org/about

A ciência nem quer Acreditar

mesmo apelando aos Governos de todo mundo que não sabe o que vê

Ninguém ou poucos sabem do que se está a falar

A Saúde e a população nunca são tema

quando o assunto é Todo Poder Governar

Toda a Verdade disruptiva do poder instalado

Nunca é um caso terminado

A população é distraída, iludida e o agente perturbador eliminado 

Jornalismo de Investigação É Crime ?

WIKILEAKS - Julian Assange Condenado porquê ?

https://www.change.org/p/geneva-call-to-uk-and-us-free-assange-gva-freeassange

Assim pelo que assistimos:

Fomos e somos apanhados a viver uma Experiência Global:

Existe uma pandemia ?

ou será uma agenda Transumanista, em plano acelerado?, em nupcial?

https://pt.wikipedia.org/wiki/Transumanismo

Ao Covid designámo-la o côco da vida

- pela força dos mídia na projecção do medo -

eloquente formação de polarização e da opinião pública viralizar

insanas medidas sem ciência insiste-se estar

individual Pandemia de (a)Casos Assintomáticos 

o perigo está no Ar, no respirar

incrédula a sociedade da censura

Ciência - Politica - Cega

Agenda 2030, Agenda21, Agenda Verde 

inconsciência que (ainda) dura

mas só a Verdade Amadura

   

 Fomos convidados pela Vida

neste planeta Terra Viver

 e co-criamos com mais 2 amigas: 

COVIDDADOS.pt 

para todo o Bem a nós Esclarecer 

Sempre Acreditamos na Natureza e aí nos Ancoramos

Na contínua procura de boas práticas a Macrobiotica Abraçamos

Culinária Natural, na prevenção acreditamos

Alimentos da estação, e Consciência na Ação

Disciplina e rotinas, sugeridas são

Também do compromisso nasce a Satisfação

Esse É um caminho de todo inspirador, aquele do qual queremos Partilhar em todo seu esplendor!

Cada Ser Humano É Único

Por isso Especial

Porque não vive o seu Sonho?

Se tem esse Potencial!

"Mente Sâ Corpo São" 

https://esferadoslivros.pt/livros/sexualidade-e-saude/mente-sa-em-corpo-sao/

"Pense pela Sua Cabeça, Vikram Mansharamani"    

https://www.bertrand.pt/livro/pense-pela-sua-cabeca-vikram-mansharamani/24701389.

https://www.freetothrive.com/movie/thrive/

https://www.sosinforma.com/

 

Somos Viajantes 'eCo'Futuro

 É: Somos Viajantes do Futuro: de'Passado e'Co'-Criadores do Futuro

Produzimos Eco

Presente'mente, e em Todo preSente Co-criamos o Futuro.

"Na vida, nada se perde, nada se cria tudo se transforma"

E é assim também que geramos-transformamos: co-Criando nossa próxima realidade. 

"Uma vida sem desafios não vale a pena ser vivida."

Sócrates

"Colhemos o que Semeamos" - assim desenhámos e construímos nosso passado-presente;

Em mente-desconexão e ligação profunda ao nosso inspirar-sentir: 

- Expiramos a intenção Natural 

- Exteriorizamos o Sopro da geração; 

Harmonizando-nos podemos reconhecer - o Ser Sentido de Ser 

- Sentindo o Sentir

- prSentindo o Devir 

e Equalizando: a Toda Escuta in-Exteriorizada.

Modulemo-nos en tão na libertação da Vida que h´-de Vir

prSente Futuro

o caminho que se faz caminhando

in tu ir

o que tem significado

o que faz sentido:

badalas do 6º Sentido

EmConsciência: com co-ciência (com conhecimento desse Saber) ou inconsciência ?

"Não penses mal dos que procedem mal; pensa somente que estão equivocados."

Sócrates

Projectamos: Emitimos e reflectimos - Somos Energia 

- Emissores, Receptores, e também baterias 

- Sempre em Movimento - como tudo o que existe no Universo

Aquilo que Projectamos - a Vibração Imanente - Presente 

Vem-Vai dar Forma há (pro)co'Seguinte realidade:

- Essa É a Côr (a Vibração) da Ideo'feeling Inicial

Tudo se inicia, se finda, se dissipa e se funde 

- Funda!...

hac Ora

Aqui neste tempo Zero - do Eterno - Agora

Ora

Ora Essa: Ora Chora, Ora Ri

Graça

Gratitude

Sentir Grato - em pleno - 

Toda essa Magia do Viver

PróViver: Eu de todo SobreVive

Entendimento

Tudo

Todo

Esse Entendimento

É Luz

Pleno

Sopro

de Nada

Esta é a importância da velocidade Zero

nessa designada mente racional

Zero

"Zero Waste" da Vida na Terra

para Co Conterrâneo Ser

Ser

Ciente

Tactos

Somos Responsáveis

em Saber compreender - em co-coempreender!

Tudo pode: -É Novo!

Olhar observador: profundo da criança com eco deCoração todo-tudo alcança

Somos

Somos o Futuro

o Futuro do Agora

Ágora

Nós em Nós prSente

em Todo multi-Nós e fora dele

Imanente e Transcendente

Energia

A Vida É

A Impermanência 

O ReEntré

re-Aprender

Apreender

Re-empreender a Unir

Somos Co-Criadores

co-Criamos toda a experiência em nós e nosso Meio

e no Meio de Nós

(nossa bateria de experiências)

do menos Bem ao Bem

Bem Maior

Maior 

Maior que Nós

Gratitude

Porta Além-da'Ki

Nota: Sugestão - MeditAcção: 

No Absoluto: Seremos Viajantes no Tempo ? 

 ou, Será que o tempo é que passa por Nós?

Primeiras Fotos na HERDADE da MARMELEIRA

Chegámos 5ª feira à herdade!
O tempo tem estado solarengo todos os dias, o que tem sido óptimo para aproveitar o exterior.
Fazer caminhadas, ir ao mercado de Estremoz e passear a Luna, a nossa mais fiel seguidora, a fotogénica dálmata :)

Uma azinheira com vista para o Castelo de Evoramonte

A herdade, rodeada de verde por todos os lados!

A comprar verduras no mercado de Estremoz

A nossa carrinha Magic Moments esteve em frente à casa principal a pousar para a fotografia :)

E aqui está ela, a famosa Luna, a aproveitar as cores quentes do final do pôr do sol!

Musicoterapia

Diz-se que foi o filósofo suíço-francês Jean-Jacques Rousseau, no princípio do século XVIII, que descobriu o que se tornou mais tarde a musicoterapia. Quase na mesma altura, o músico francês André Modeste Grétry observou que a rapidez das suas pulsações variava segundo os compassos mais ou menos rápidos dos cânticos que compunha, modificando-se essa velocidade, em função do compasso musical, no mesmo sentido das suas pulsações. As experiências sobre os estímulos sonoros desenvolveram-se em finais do século XIX e têm-se multiplicado desde então, daí decorrendo diferentes tendências, que se encontram divididas em duas principais: estudos sobre processos fisiológicos e estudos sobre relatos verbais.

A Musicoterapia existe em França há mais de trinta anos, praticamente desde que foi criada, pelo Benenzonk na Argentina. Com duas orientações: a chamada receptiva, ou passiva, que consiste em ouvir o paciente, e a chamada activa, quase não verbal, que põe em acção sonora o paciente. Sonora, pois, porque utiliza todos os sons possíveis: os sons involuntários do nosso corpo (sons da barriga etc…), os sons que fazemos voluntariamente com o nosso corpo (bater as palmas, etc…), os sons que nos rodeiam (na sala, na rua, na natureza, no prédio, no comboio etc…). Sonora, pois não é preciso saber tocar música ou cantar afinadamente para poder usufruir dos benfazeres dos sons! Porque podemos usufruir da música e dos cantos que fazemos sem ser músicos.

Os precursores franceses, do fim dos anos 60, chamam-se Jost, Edith Lecourt (criou na Faculdade da Sorbonne um curso de musicoterapia, com doutoramento) e Gérard Ducourneau (com o qual Joelle Ghazarian estudou).

Os princípios do método do Ducourneau 1) (e não só!) são sinteticamente os seguintes:

• Estabelecer uma relação não intrusiva é o primeiro tempo necessário para que se instaure uma musicoterapia. A musicoterapia, que se inscreve numa interdisciplinaridade, trata de ajudar, mas sem prejudicar;
• Criar, renovar , reequilibrar, dar luz ao desejo de viver;
• Abrir os canais de comunicação: partilhar, ouvir, comunicar, exprimir as emoções, desbloquear-se, relacionar-se;
• Aderir, não sofrer, não se esforçar: encontrar o elan interior, motor vital;
• Ter prazeres;
• O objectivo, nem sempre atingível, é: conseguir um dia exprimir-nos verbalmente com precisão e duma maneira aliviadora.
  

1) Psiquiatra, compositor e musicoterapeuta argentino considerado um dos criadores da musicoterapia nos anos 70. Gérard Ducourneau, um dos três grandes representantes franceses da musicoterapia, foi o primeiro a traduzir a obra de Benenzon em francês e acolheu-o em Bordéus no seu instituto, o Atelier de Musicothérapie, A.M.Bx (onde Joelle Ghazarian estudou).

A Oliveira, a hera, nós, o Rui, … no Quintal do Avô!

Grande luta que hoje tivemos aqui no Quintal do Avô. Uma hera que já há muitos anos se apoderou da nossa oliveira do quintal. Por ali ficou, cada vez maior, e até dava jeito nos dias de calor, fazia uma bela sombra para se almoçar cá fora.

Mas a verdade é que a hera é uma planta invasora, e sem dó nem piedade, trepa, enrosca-se, cola-se, e não desgruda da pobre da oliveira que apesar de grande e imponente cada vez tinha menos ramadas com folhas, e aos poucos ia morrendo.

O Rui Ferreira, que conhecemos numa reunião do Limpar Portugal e foi um dos nossos participantes da Caminhada Fotográfica, prontificou-se a ajudar-nos neste grande desafio – dar Liberdade à Oliveira!

Escadote, serra, moto-serra, puxa para aqui, puxa para ali, força, muita força, aos poucos a dita hera lá foi saindo. A oliveira cada vez se vislumbrava mais, quando finalmente sim, pode respirar passado tantos anos!!!

Agora, parece uma autêntica obra de arte :) com ramos dispersos, umas folhas a dar graça, e um tronco majestoso. Aos poucos, vai recuperar a sua vida, e novos ramos nascerão, mais folhas, novo visual!

Obrigado Rui!

SIMPLICIDADE Voluntária & SLOW Movement

Encontrámos um site e um blog que falam sobre a Simplicidade Voluntária. Para nós foi um conceito novo mas com o qual identificamos perfeitamente as nossas opções de vida.

Partilhamos convosco o que significa!

“Vida simples ou simplicidade voluntária é um estilo de vida no qual os indivíduos conscientemente escolhem minimizar a preocupação com o "quanto mais melhor", em termos de riqueza e consumo. Os seus adeptos escolhem uma vida simples por diferentes razões que podem estar ligadas à espiritualidade, saúde, qualidade de vida e do tempo passado com a família e amigos, redução do stress, preservação do meio ambiente, justiça social ou anti-consumismo, enquanto outros escolhem viver mais simplesmente por preferência pessoal ou por razões económicas - embora a vida simples seja essencialmente uma escolha e nada tenha a ver com "pobreza forçada".

… A simplicidade significa fazer um esforço consciente para descobrir o que realmente é importante e abrir mão do que é supérfluo, descobrindo assim que uma vida mais frugal exteriormente pode ser muito mais rica e abundante interiormente.

… As pessoas que praticam a simplicidade voluntária, agem conscientemente para reduzir as suas necessidades de comprar serviços e bens e, por extensão, reduzir também a necessidade de vender o seu tempo por dinheiro. Alguns usarão as horas extra para ajudar os seus familiares ou a sociedade, outros preferem trabalho voluntário, alguns dedicar-se-ão a um hobby ou actividade criativa, cultural, artística, intelectual, manual, física ou social que os preencha, outros poderão dividir o seu tempo harmoniosamente por várias áreas e podem também dedicar-se ao seu desempenho profissional de forma mais equilibrada. O tempo é sempre utilizado para melhorar a própria qualidade de vida, fazendo actividades de auto desenvolvimento ou em prol dos outros.”

In http://www.slowmovementportugal.com/



“A via da simplicidade voluntária abre-se por um caminho pessoal de introspecção: trata-se de cada um descobrir quem é e identificar as respostas às suas verdadeiras necessidades, e quando falo de necessidades penso para além das necessidades físicas de base, nas necessidades sociais, afectivas e espirituais. O que é que me vai preencher plenamente em todas as minhas dimensões e capacidades? No nosso mundo de abundância, isto significa que temos de escolher; não ir mais na corrente da moda, da publicidade ou do olhar os outros, mas sim em função das necessidades autênticas.”

In http://caminhada2010.wordpress.com/

"EU" Um Mundo Maravilhoso por Descobrir!

Alho Porro ao desabrochar!

Na nossa vida pessoal assim como no mundo: “Vivemos o que precisa ser vivido (e experienciado)!” Fantástico não É?
É verdade, há uma lei na Natureza: "A vida conjuga sempre para o melhor da Vida!"
Pois co-existimos numa 'in'_compreensível, mas sensível sincronicidade espaço/ tempo.
Na vida nada se perde, tudo se transforma!
Tudo na vida É! E Ser é Energia! [Ser = Vida = Energia]

Exploremos então mais os nossos Domínios intrínsecos! É a verdadeira caminhada, de contemplação, admiração e fascínio, saúde, beleza e conhecimento, uma busca pelo só sei que nada sei... O propósito da vida!

. Autoconhecimento

· Uma busca constante, ao porquê dos nossos mais sublimes estímulos, uma permanente observação a tudo o que nos rodeia com uma disposição de contemplação e graça pela surpreendente sincronicidade que é o Universo. Complexo demais para ser explicado, Belo demais para não ser sentido; Escutemo-nos!

· A Harmonia existe e está sempre Presente!

· A Natureza é excessivamente Perfeita, afim de ser di_visivelmente analisada e ajuizada! No entanto sem que houvesse conhecimento (lucidez) disso mesmo, as orientações que nos foram sendo passadas, foram outras.

1. A nossa "socio'idade", educação, cultura e rotinas camufla-nos com elevadas vibrações, que consequentemente nos deixa absorvidos em multi-análises onde imperam processos mentais ininterruptos (de juízos, comparações, classificações, rotulações…);
2. Aprender a auto-observarmo-nos, transforma-nos!
   (Só conseguimos ver, aquilo que compreendemos)
3. Ficamos menos vaidosos com aquilo que parecemos e verdadeiramente contentes com aquilo que fazemos.
4. Ficamos mais calmos e activos (menos ansiosos, inseguros e reactivos e dependentes) porque procuramos estar sempre e cada vez mais em sintonia com Nós mesmos.
5. Mais escutantes! (Somos menos olhos/mente e mais Ouvidos/coração)
6. Desarranjamos as cristalizações da mente reptilinea e aprendemos a sublimar a verdade dentro de nós mesmos.
7. Conduz-nos a uma verdadeira compreensão de nós mesmos e consequentemente dos outros.
8. Somos menos ruído. Logo menos instintivos e mais intuitivos!
9. Somos mais fluídos, gostamos do que fazemos porque estamos bem connosco próprios;
10. O trabalho fazemo-lo com agrado, prazer e agradecimento; envolvemo-lo com a Arte que todo esse sentimento conduz!
11. Sentimo-nos mais saudáveis, nosso sistema imunológico está também mais activo; e mais atentos a nós mesmos, raramente adoecemos.
12. Somos positivos, gostamos de explorar situações novas ou desconhecidas e imprevisiveis, sabemos que são novas oportunidades.
13. Irradiamos energia positiva e verdade, Acreditamos no Futuro trabalhando no presente!
14. Estamos mais alinhados com o ciclo de vida e da Natureza.
    
    É essa a razão porque cá estamos! Transmutarmo-nos em SERes Evoluídos!

25 Abril - O que é a Liberdade? (Re-New)

Noutros tempos acreditava-se que todos devíamos escrever com a mão direita.

Por isso mesmo, uma pequena amarra era a forma de treinar uma mão preguiçosa e desajeitada. Assim devia ser!

Ainda há quem acredite que vida é para ser levada em sacrifício, por isso também temos de nos esforçar e trabalhar.

A liberdade mostra exactamente o contrário que a razão do trabalho é uma recompensa pela habilidade e perícia que temos em exercer um ofício que nos honra e proporciona o prazer de praticá-lo e partilhá-lo!

Sintetizando, o que muda entre as diferentes gerações é a forma como “vemos e sentimos a vida”. Traduzindo-se na sua verdadeira forma de estar, ver e viver a vida!

O conhecimento conduz-nos à Liberdade!

Assim como se descasca uma cebola, aprendemos a viver e a perceber a realidade; De fora para dentro. A verdade reside no âmago de cada um nós!

O Auto-conhecimento é o caminho e o destino!

A vida não é mais do que, isso mesmo, um conjunto várias experiências. “Só assim sentimos a sua compreensão” adquirindo outra dimensão de conhecimento e consciência.

O essencial é invisível aos Olhos!

Assim é a liberdade e assim é o Amor!

18º Aniversário do Primo Afonso e as Mudanças!

Há 18 anos atrás ia passar fins-de-semana à Marinha Grande e curtir o seu animado Carnaval. Na altura já tínhamos (eu 17anos, e o meu irmão 16anos) carta verde para viajar e ir passar fins-de-semana fora, o que era muito pouco comum. Nós começamos a fazê-lo a partir dos nossos 15 Anos.

Mas outros foram os tempos em que fazer 18 Anos era sinal de um passaporte carimbado para a liberdade.
Significava o poder de realmente viver! Era sinónimo de poder tirar a carta, viajar, e exprimir-se sem as amarras castradoras (da pobre visão dos pais – ignorantes, receosos e na maior parte das vezes munidos de preconceitos do que os outros iriam pensar... - Por vezes até se tinha vergonha deles.)
Eram outros os tempos…

Também há 18 Anos atrás, não existiam Blogs e por isso, esta não era uma forma de escrever um livro / diário / experimentário e partilhá-lo.
Bem vindas sejam as mudanças :))

Felizmente muita coisa mudou, estamos mais maduros, e certamente muitas outras coisas irão mudar.
Cada vez temos mais capacidade de auto-análise e autocrítica, e é esse o sentido de evolução dos tempos um auto-aperfeiçoamento de nós mesmos! É também esse o sentido da liberdade.

A liberdade é como a compreensão, não dá para retirar ou diminuir, uma vez adquirida só pode ser expandida.

A Lena e o Rui são bons exemplos disso mesmo, corajosos, ou seja Livres!
Assim ainda o são hoje, dotados de uma vontade de Viver, Descobrir e Partilhar!

Assim certamente também surgiu esta Iniciativa de fazer uma Mega festa de Anos de Integração!
A ideia foi juntar os amigos do Afonso, os seus e família. Desta forma todos juntos partilhamos e celebramos os 18 Anos do Afonso!

20h30 - Foram entradas e aperitivos entre conversa de há quanto tempo e como estás?
Amigos conhecidos e novos conhecidos!
21h30 - Jantar
23h00 - Sessão de Filme dos 18Anos do Afonso com depoimentos de entre seus amigos e familiares.
00h00 - Bolo
Dançar, conversar, partilhar até… o sol raiar!
Parabéns Afonso, papas e família pela fantástica Iniciativa!

Será que um dia alguém nos irá convidar para uma festa piquenique na praia, em que cada um trás a sua melhor especialidade!
Que receita levarias a essas celebração?
E se a praia fosse de naturistas (nudismo entenda-se)?
... Até Um Dia…

:)